Yuki日記vol.2

キタコシブログご覧の皆様





こんばんみ!











ホラーマン といったら




わたくし







おーのゆーきです!!










今日は



いつもと



ブログの内容変更して








たまには





自分の事書きますね😆




みんな知りたいかなと思ったんですけど🤔





知りたい人ーーー🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙅♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂




1人ばついるわー(笑)






ってことで




僕の休日のルーティーン紹介しよーかい!(笑)















12時起床

LINE見ます

インスタ見ます

テレビつけます


13時ご飯

これは朝ごはん?昼ごはん?

だいたいは

ごはん、ウインナー、目玉焼き、お味噌汁、納豆

ごはん大盛り2杯食べます


食べ終わったら

LINE見ます

インスタ見ます

テレビ見ます

いいテレビないとHulu見ます

ゴロゴロしてると

眠くなります

寝ます。(笑)



17時ごろに起きます

お家の中でコンバットをやります

あまり全力ではやりません

ドタバタしないようにしてます

会員さんと一緒じゃないと3曲くらいで

手抜いてしまいます😅

コンバットやらない時は

ジャムやったり研修キット見てます



終わったらゴロゴロタイム

LINE見ます

インスタ見ます

テレビ見ます


20時ごろご飯食べます🍚2食目

カレー、オムライス、そうめん、パスタ

これが夕飯のローテーション(笑)


食べ終わったらゴロゴロタイム

LINE見ます

インスタ見ます


コンバットを夕方やらない日は

筋トレします

腹筋、腕立て、スクワット

チューブ使って色々動いてます(笑)


終わったらお風呂入って

上がったらストレッチです!

これが気持ちいい☺

オススメ☝



ゴロゴロタイム

LINE見ます

インスタ見ます

TikTok見ます

ツムツムやってます


3時ごろ寝ます😪





こんな休日をしていたら










































太りました😂

















休館中に身体を大きくしようとは

思ったんですけど

脱ホラーマン にむけて














ちょっと太りすぎたので








皆さんに会うまでに








身体整えます😙
























コンバットも筋トレも

気分でやったら意味ないんだなーって





分かりましたか?(笑)
















ストレス発散や気分転換、ダイエットなど

目的を、持って運動しましょう!!!



























そして

なにより



休館中に





フライパンを使うようになり









レッスンが無いので

洗濯物は少ないのに







食器洗いが多くなり

手が荒れてます🤣(笑)









そして、

毎日、夕飯のバリエーション増やそうと

何作ろう何作ろうと

主夫になった気分です(笑)









































普段見れないところを

見れたのではないでしょうか(笑)








こんな




おーのゆーきもいます🙃










覚えといてください(笑)










それでは



今日は

この辺で!!!





皆様と元気にお会いできるの

楽しみにしてます!!!





















































えんどーコーチのマネして

休館中に

ジグソーパズル

1000ピース

チャレンジ🙃



9日間で終わりました(笑)






















ジャンケン!



















































ポン!






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