早起きは三文の得

 

 

 

 

こんばんは

 

 

なんでお取り寄せのものって

あんなにも惹かれてしまうんでしょう

 

 

豚の角煮なんてとっても美味しそうでした

モンブランとかも美味しそうだし

 

ポチッとしてしまおうか

いやいや、待てよ、よく考えろ

これはお取り寄せではなく

営業再開してからお店で食べよう

 

 

そんな葛藤をしながら生活しています

そしてちょっと前から髭を伸ばし始めました

 

 

 

 

 

 

家から出ない生活を約2ヶ月続けて

・毎朝朝ご飯をしっかり作る

・朝は6時半までに起きる

・毎日運動をする

この三つを目標に生活しています。

 

 

学校に行かなくていいからといって

だらだらしていたら

生活リズムが崩れてしまうような気がして

今はしっかりと整えています

 

 

そして毎日の運動。

一日のうち10分でも30分でも動くことを意識しています

 

 

特におすすめは

朝起きてストレッチして

筋トレ&有酸素運動をすることです

 

 

朝動くとスイッチが入って

一日がものすごく充実したものになります

ほんとおすすめなのでぜひやってみてください。

 

 

そんな朝活のつながりで

GWに大好評だったインスタライブレッスンが

5/25(Mon)~5/29(Fri)で復活します

 

 

 

今日のブログではその一部(5/25のスケジュール)を紹介します

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

,うちで一緒に!飛ばないHIIT!!

 

手塚悠斗IRによるHIITです!

 

※HIITとは・・・

 高強度インターバルトレーニングの略

 セット間休憩が短く不完全回復を挟みながら

 高強度・短時間の運動を繰り返すトレーニングのこと。

 

朝から気持ちよく汗をかけること間違いなしです!

悠斗さんのレッスンはいつも面白いのでそこも注目です!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

LesMills DANCE

 

お昼は北越谷店のおーのゆーきさん!

GWのライブレッスンでも

めちゃくちゃカッコイイ姿を見せてくださいました!

いつもは変なところばかり見ている気がしますが

今回のかっこいいところをみせてくれること間違いなし!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

LesMills BODYCOMBAT

 

この日のトリは船橋店の児玉義博IR!

前回のコンバットも画面越しで見ていました!

今回のキレのある動きを楽しみにしています!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんな形で5日間レッスンがライブ放送されます!

 

詳しい情報は

↓下記のURLからCheck!!!!↓

https://www.instagram.com/tobusports_official/

 

 

 

 

 

前回に引き続き僕も毎日見ながら動きたいと思います

(余裕があったらその様子もブログで紹介します)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ではでは今回はこの辺で。

 

 

 

 

 

もうすぐ緊急事態宣言も解除されそうですね

終わりが見えるってとっても気持ちが楽になります。

しかし気を緩めず、今までと同じくらい

感染予防に努めていきましょう。

 

みなさんと元気にお会いできることを祈っています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それでは試験勉強もうひとがんばりしてきます。

 

 

🍞のもち🍞

 

 



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