今週も月曜日からお届け(笑)

キタコシブログご覧の皆様





こんばんは!!









髪色のシルバーが抜けて



絶賛


眉毛も髪も大変なことなってる🙄


































おーのゆーきです!
















レッスンの本数増えると





疲れが違いますね🙄







家着いたら即寝です(笑)










そんな

今月のレッスンでは









火曜日ボディコンバットは83番やってますよ!

3月に出来なかったナンバー!!!



水曜日ボディコンバットは84番やってますよ!!

6月に配信された新曲です!!!




土曜日ボディコンバットはミックスです!!

僕と言ったら!あの定番ソングや!

懐かしい〜!やった記憶ない!などなど(笑)





神山さんボディコンバットは

ミックスです!!!

古いのから新しいのまで幅が広い。

そして、デカい!(笑)

凸凹ジョイントが楽しみだなぁ🤔🤔




ボディジャムは

93番のカーディオ2が終わり

93番のカーディオ1を昨日から始めました!



サユさんは

92番をやってくれてましたが

そろそろサユさんの93番が受けられるかも!!

祝日もお願いしちゃおうかなー




そしてそして!

土曜日の佐瀬ジャムは

バックナンバーです!!

いつまでバックナンバーかはわかりません!(笑)

新曲見始めたらしいので、そろそろ93番!?

最後に深呼吸何回やるかな🤔(笑)









そして!

ボディアタック!!

ボディパンプ!!






、、、、、、、、、













ミックス!


なのか



新曲!




なのか










わかりません!(笑)











参加して聞いてください(笑)
















7月まだ始まったばかりです!



スタジオだけでなく


筋トレして体力を徐々に戻していきましょう!!!

















そして!

そして!






今月は!









紹介しよーかい!(笑)














おなじみの








紹介カンペーン!(笑)












紹介キャンペーン!!








紹介カンペーンとは、あるスタッフが館内放送を入れてくれたのですが、なかなか紹介キャンペーンが言えなくて紹介カンペーンと噛んでいたことです。(笑)




誰だろうなー









紹介してくださった方は割引!





入会してくださった方は今月のキャンペーンで

初月、次月が¥0!!!

で入会できます!!





退会してから4ヶ月あいてる事は条件です😥

※退会してから4ヶ月あいてなくても入会は出来ますので!ご安心を!

事務手数料、登録料無料!

月会費2ヶ月分いただく入会です。











ぜひ!

ご家族、ご友人と

一緒に運動しませんか!?



皆さんの紹介




待ってます!!!!!





















そんな




紹介カンペーン(笑)に




ちなんで




今日は










この方を










紹介しよーかい(笑)
















(笑)



もっと可愛いのにしてって怒られちゃうから
















アップのやつ(笑)








今月から

北越谷に着任した



させみく

佐瀬未来ちゃん(笑)











なんと


同期なんです!




同期の西條が居なくなったとおもったら

同期がやってきました🤤



年は2歳下ですけど

どちらが下かはわかりますよね(笑)










そろそろキタコシブログ登場かな?(笑)







皆さん!お楽しみに😏😏😏😏














また3人でボディジャムやりたいなー
























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