月曜からキタコシ

キタコシブログご覧の皆様




こんばんは!












自粛期間で5キロ太って



すぐ痩せると思ったけど





全然痩せていかない










おーのゆーきです!









皆さん




4連休はどのように

過ごされましたか!?








自分は







働いて





休んで







働いて








働いて










でした(笑)










木曜日は

久しぶりに仮装ができて


楽しかったです🤣🤣






完全に変質者(笑)


マスクにサングラスはダメだと思いました(笑)






海の日は必ずこのアロハシャツ🤙着てるから




もう6年目くらい着てる(笑)




身長が変わらないもんで🙄











そして

そして




パンチのみの30分


久しぶりにたくさんパンチ🤛うちました





次の日の休みは

肩甲骨、肩まわり凄かったですね(笑)






いやー、スッキリしました(笑)






またこういうのやりたいですね。
















そして!


8月のスケジュールも完成しました。


ギリギリになり申し訳ございません。









レッスン時間増加に


スタジオ定員増員してます。









時間は長くしたのは

しっかりとウォーミングアップ、水分補給、クールダウンの時間を確保するためです。




定員増員も

ガイドラインにそって

2メートル間隔で定員を設定させていただいたので

安心してください!









そして!そして!







金曜日の夜に!


レズミルズレッスンが戻ってきました!!






アタック、パンプ

週替わりになっていますので

ご確認下さい!!












まだまだ

油断できない日々が続きますが





マスク着用

※お風呂、プール以外は必須になります。

運動強度をお気をつけください





ご来館前の検温

※37.5度を超える場合はご来館をお控え下さい




手指消毒の徹底など







ご協力お願いします!!













7月も残りわずかです!




皆さんで元気に!

皆さんで楽しく!!!!



フィットネスライフお送りしましょう!!!












それでは!

明日ご来館をお待ちしてます!!!



プロフィール

カレンダー

S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
<< August 2020 >>

最新の記事

アーカイブ

リンク

サイト内検索

others

モバイル

qrcode