夏に向けて!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

みなさんこんちには!

 

 

 

 

 

 

 

最近腕を太くしたいと思っている

 

 

 

Yanagawaです!笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最近だんだん暖かくなってきて、

 

 

 

外にお出かけしたくなりますよね\(^o^)/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

僕は最近朝起きて、軽く走るのがブームですヽ(^o^)丿

 

 

 

 

 

 

 

 

 

朝だと暑すぎず、寒すぎずちょうどいいんです笑

 

 

 

 

皆さんもお休みの日とかに是非やってみてください!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

走るといえば、、、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5/4の大凧マラソンに向けて、

 

 

 

 

参加者の皆さん頑張っていますね!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

土曜日の野本コーチのブログで様子が載ってますね!

 

 

http://blogkitakoshigaya.tobusports.co.jp/?day=20190413

 

 

 

 

 

 

是非チェックしてみて下さい!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

参加の申し込みは既に終わっていますが、

 

 

4日時間がある方は是非大凧マラソンの応援に行きましょう!

 

 

 

 

 

 

 

 

近藤くんは40分を切るのが目標みたいなので、

 

 

楽しみですね( ̄∀ ̄)笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

僕はレッスンがある為、行けないかもしれないんですが、

 

 

 

店舗から全力で応援をしています!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そしてもう一つ!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

日曜日のおーのゆーきコーチのブログは見ましたか?

 

 

 

 

 

http://blogkitakoshigaya.tobusports.co.jp/?day=20190414

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そうなんです。

 

 

 

 

 

フリーウエイトエリアが広くなりました!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

日曜日の営業後に、

 

 

 

 

 

僕と門野さんと誠くんで大移動しました(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そこで!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

フリーウエイトエリアに何があるか知らない人の為に、

 

 

 

 

どんなマシンがあるか紹介したいと思います!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まずは皆さん知っているであろう、

 

 

 

ベンチプレス!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

主に胸のトレーニングをするときに使われてますね!

 

 

 

僕も大好きなトレーニングの一つです(^^♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

二つ目は

 

 

 

 

 

パワーラック!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

スクワットやデッドリフトで使う方が多いですね!!

 

 

 

 

 

 

北越谷店では上に持ち上げるプレス系は禁止になっているのでご注意ください!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

三つ目〜!

 

 

 

 

 

 

スミスマシン!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さっきのパワーラックと何が違うの!という方もいるかもしれません(笑)

 

 

 

 

 

 

こっちのマシンではプレス系もOKです◎

 

 

 

僕はよくこれでショルダープレスをやっています!

 

 

 

 

 

やりすぎたのか、スーツの方がパンパンです(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

四つ目!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

そろそろ飽きてきました?(笑)

 

 

 

 

それでも続けますよ―!!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

レッグプレス!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これは脚を鍛えるマシンですね!

 

 

 

僕は脚をなかなかやらないので使うことはあまりありませんが…(笑)

 

 

 

 

 

 

結構いい感じのマシンです!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5つ目!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ケーブルマシン!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

北越谷店には二つありますね!

 

 

他の店舗にはなかったりするので嬉しいです(^^♪

 

 

 

 

 

 

 

 

このマシンでは、

 

 

 

 

 

背中も胸も腕も肩も…

 

 

 

 

 

 

 

いっぱい出来ちゃいます!!!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

優秀!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

他にもダンベルが1kgから結構重いものまで揃っています!笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

少し長めに紹介しましたが、

 

 

 

 

 

 

皆さん使ってみたくなりました?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

東武スポーツNo.1のフリーウエイトエリア!

 

 

 

 

 

 

使わないともったいなくないですか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

少しでも興味のある方は、

 

 

 

 

 

 

マシンエリアに足を運び、使ってみましょう!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

分からない時はいつでも聞いて下さい(^O^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

夏に向けて頑張ってみませんか!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

僕も気合いを入れて頑張りたいと思います\(^o^)/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Fight−−!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いっぱーーーーつ!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(笑)(笑)(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



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